{"id":8530,"date":"2026-08-06T09:30:00","date_gmt":"2026-08-06T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/?p=8530"},"modified":"2026-08-06T08:45:33","modified_gmt":"2026-08-06T06:45:33","slug":"gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/","title":{"rendered":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n"},"content":{"rendered":"\n<p>Az idei augusztusban a napk\u00f6zben m\u00e9rt 40 fok k\u00f6zeli h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet ut\u00e1n sajnos az \u00e9jszakai id\u0151szak sem igaz\u00e1n hozza meg az enyh\u00fcl\u00e9st, a felfriss\u00fcl\u00e9st az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n<p>Pontosan az\u00e9rt, mivel az elm\u00falt napok k\u00e1nikulai h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete, \u00e9s a kimer\u00edt\u0151 nappali h\u0151s\u00e9get k\u00f6vet\u0151 \u00e9jszaka is kitart\u00f3 meleg leveg\u0151 meggy\u00f6tri a szervezet\u00fcnket, felt\u00e9tlen\u00fcl sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a pihentet\u0151 \u00e9s nyugodt alv\u00e1sra.<\/p>\n\n\n\n<p>A meteorol\u00f3giai szolg\u00e1lat szerint ma tet\u0151zik az idei ny\u00e1ri k\u00e1nikula, amikor is \u00fajra emelkedik a nappali h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet, \u00e9s amit igazi f\u00fclledt ny\u00e1ri \u00e9jszaka k\u00f6vet. Az ilyenkor felmer\u00fcl\u0151 alv\u00e1szavart a legegyszer\u0171bb el\u0151sz\u00f6r is gyeng\u00e9den \u00e9s k\u00edm\u00e9letesen hat\u00f3 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekkel kezelni. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00cdme, \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6ttem n\u00e9h\u00e1ny nyugtat\u00f3 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyt ak\u00e1r alv\u00e1sjav\u00edt\u00f3nak.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Levendula:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Amint az ismeretes, a levendula m\u00e1r az illat\u00e1val is nyugtat, m\u00e1r pedig az egyes illatoknak stressz old\u00f3 hat\u00e1suk is van. Ezt a levendul\u00e1nak nem csak a sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9t, de az illat\u00e1t is m\u00e1r az \u00f3korban is megbecs\u00fclt\u00e9k \u00e9s sokoldal\u00faan hasznos\u00edtott\u00e1k. A levendul\u00e1nak a nyugtat\u00f3 \u00e9s altat\u00f3 hat\u00e1sa k\u00f6zismert, \u00e9s egy-egy <strong>illatos levendulazs\u00e1k nem csak a molyok t\u00e1vol tart\u00e1s\u00e1ra hasznos\u00edthat\u00f3, <\/strong>ha nem az \u00e9jjeliszekr\u00e9nyre vagy \u00e9ppen a p\u00e1rna al\u00e1 helyezve kiv\u00e1l\u00f3 alv\u00e1sseg\u00edt\u0151k\u00e9nt is hasznos\u00edthat\u00f3. Term\u00e9szetesen a levendula olaj\u00e1t is p\u00e1rologtathatjuk a h\u00e1l\u00f3szob\u00e1ban, ha nyugtalanul alszunk. Alv\u00e1szavarok ellen levendulavir\u00e1gb\u00f3l te\u00e1t is k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk, vagy teakever\u00e9kben fogyasztjuk.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Citromf\u0171:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A ma m\u00e1r szinte minden kertben megtal\u00e1lhat\u00f3 citromf\u0171, a citrusos illat\u00e1val h\u00f3d\u00edt, mik\u00f6zben egy gyeng\u00e9d alv\u00e1sjav\u00edt\u00f3 is. \u00c9vsz\u00e1zadok \u00f3ta ismert \u00e9s haszn\u00e1lt a gy\u00f3gy\u00e1szat t\u00f6rt\u00e9net\u00e9ben a nyugtat\u00f3 \u00e9s altat\u00f3 hat\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en. Ny\u00e1ron pedig nagyszer\u0171 f\u0171szern\u00f6v\u00e9nyk\u00e9nt is haszn\u00e1lhatjuk a citromf\u00fcvet. Kiv\u00e1l\u00f3 z\u00f6lds\u00e9g- \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcssal\u00e1t\u00e1k \u00edzes\u00edt\u0151jek\u00e9nt, hideg \u00fcd\u00edt\u0151k \u00e9s \u00e9dess\u00e9gek vagy \u00e9ppen a halak f\u0171szerez\u00e9s\u00e9re. T\u00f6bben is, k\u00f6zt\u00fck <strong>Paracelsus is a hossz\u00fa \u00e9let titk\u00e1nak tartotta a citromf\u0171 rendszeres fogyaszt\u00e1s\u00e1t, alkalmaz\u00e1s\u00e1t. <\/strong>A citromf\u0171 az mellett, hogy nyugtatja a sz\u00edvideget, er\u0151s\u00edti az&nbsp; idegrendszert, ezen fel\u00fcl altat\u00f3 hat\u00e1sa is k\u00f6zismertek remek hat\u00e1s\u00fa. Sokf\u00e9le idegfesz\u00fclts\u00e9gre, ideges sz\u00edvpanaszokra, hangulatv\u00e1ltoz\u00e1sokra, alv\u00e1szavarokra, \u00e9s a premenstru\u00e1ci\u00f3s szindr\u00f3m\u00e1t k\u00eds\u00e9r\u0151 nyugtalans\u00e1gra is aj\u00e1nlott. Amennyiben csak egy egyszer\u0171, enyhe nyugtalans\u00e1got akarunk orvosolni vele, d\u00e9lel\u0151tt igyuk. Alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1nk ellen t\u00f6rt\u00e9n\u0151 bevet\u00e9s alkalm\u00e1val viszont, este, lefekv\u00e9s el\u0151tt kell elkortyolni egy cs\u00e9sze langyos citromf\u0171 te\u00e1t. Ezt a leggyeng\u00e9debb hat\u00e1s\u00fa gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyk\u00far\u00e1t ak\u00e1r kismam\u00e1k is fogyaszthatj\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Orb\u00e1ncf\u0171:<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e9metorsz\u00e1gban m\u00e9g napjainkban is fel\u00edrja az orvos altat\u00f3nak, nyugtat\u00f3nak ezt a csod\u00e1s gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyt. \u00a0Az\u00a0orb\u00e1ncf\u0171\u00a0ugyanis nagyon hat\u00e9konyan csillap\u00edtja az idegess\u00e9get \u00e9s a depresszi\u00f3t. Alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1ja eset\u00e9n este, lefekv\u00e9s el\u0151tt igyon meg bel\u0151le egy cs\u00e9sze orb\u00e1ncf\u0171 te\u00e1t. FIGYELEM, az orb\u00e1ncf\u0171 er\u0151s hat\u00e1s\u00fa gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny, ha egyedi teak\u00e9nt fogyasztjuk, napi rendszeress\u00e9ggel t\u00f6rt\u00e9n\u0151 haszn\u00e1lata nem tarthat tov\u00e1bb 2 h\u00e9tn\u00e9l! Haszn\u00e1lata nem aj\u00e1nlott 18 \u00e9ves korig, terhess\u00e9g alatt, valamint epek\u00f6ves betegekn\u00e9l. Mindehhez hozz\u00e1tartozik, hogy a fogamz\u00e1sg\u00e1tl\u00f3k hat\u00e1s\u00e1t cs\u00f6kkentheti \u00e9s f\u00e9ny\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get is okozhat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az idei augusztusban a napk\u00f6zben m\u00e9rt 40 fok k\u00f6zeli h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet ut\u00e1n sajnos az \u00e9jszakai id\u0151szak sem igaz\u00e1n hozza meg az enyh\u00fcl\u00e9st, a felfriss\u00fcl\u00e9st az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra. Pontosan az\u00e9rt, mivel az elm\u00falt napok k\u00e1nikulai h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete, \u00e9s a kimer\u00edt\u0151 nappali h\u0151s\u00e9get k\u00f6vet\u0151 \u00e9jszaka is kitart\u00f3 meleg leveg\u0151 meggy\u00f6tri a szervezet\u00fcnket, felt\u00e9tlen\u00fcl sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a pihentet\u0151 \u00e9s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8529,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[3789,3791,553,2495,3790,3792],"class_list":{"0":"post-8530","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gasztronomia-eletmod","8":"tag-alvaszavar","9":"tag-citromfu","10":"tag-gyogynoveny","11":"tag-kanikula","12":"tag-levendula","13":"tag-orbancfu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Az idei augusztusban a napk\u00f6zben m\u00e9rt 40 fok k\u00f6zeli h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet ut\u00e1n sajnos az \u00e9jszakai id\u0151szak sem igaz\u00e1n hozza meg az enyh\u00fcl\u00e9st, a felfriss\u00fcl\u00e9st az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra. Pontosan az\u00e9rt, mivel az elm\u00falt napok k\u00e1nikulai h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete, \u00e9s a kimer\u00edt\u0151 nappali h\u0151s\u00e9get k\u00f6vet\u0151 \u00e9jszaka is kitart\u00f3 meleg leveg\u0151 meggy\u00f6tri a szervezet\u00fcnket, felt\u00e9tlen\u00fcl sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a pihentet\u0151 \u00e9s [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-06T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/levendula-illoolaj.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"464\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/534637df46d2c53d3b22cd9b42919f6a\"},\"headline\":\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n\",\"datePublished\":\"2026-08-06T07:30:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/\"},\"wordCount\":688,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/levendula-illoolaj.jpg\",\"keywords\":[\"alv\u00e1szavar\",\"citromf\u0171\",\"gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny\",\"k\u00e1nikula\",\"levendula\",\"orb\u00e1ncf\u0171\"],\"articleSection\":[\"Gasztron\u00f3mia, \u00c9letm\u00f3d\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/\",\"name\":\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/levendula-illoolaj.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-06T07:30:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/534637df46d2c53d3b22cd9b42919f6a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/levendula-illoolaj.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/levendula-illoolaj.jpg\",\"width\":696,\"height\":464},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/06\\\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/\",\"name\":\"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g: Egy modern, friss hangv\u00e9tel\u0171 h\u00edrport\u00e1l, ahol politika, k\u00f6z\u00e9let, bulv\u00e1r \u00e9s hazai-vil\u00e1g h\u00edrek tal\u00e1lkoznak. Olyan oldal, amely hitelesen, k\u00f6z\u00e9rthet\u0151en \u00e9s gyorsan mutatja be Magyarorsz\u00e1g mindennapjait \u2013 a fontos d\u00f6nt\u00e9sekt\u0151l a k\u00f6nnyed t\u00e9m\u00e1kig \u2013, hogy mindenki naprak\u00e9szen \u00e9s \u00e1tl\u00e1that\u00f3bban l\u00e1ssa, mi t\u00f6rt\u00e9nik az orsz\u00e1gban.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/534637df46d2c53d3b22cd9b42919f6a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/444c0f96087173518cd544d0b2b30ca958351dfe5be8b8611d25011ccd13646a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/444c0f96087173518cd544d0b2b30ca958351dfe5be8b8611d25011ccd13646a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/444c0f96087173518cd544d0b2b30ca958351dfe5be8b8611d25011ccd13646a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/index.php\\\/author\\\/admin_gpb1ytby\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","og_description":"Az idei augusztusban a napk\u00f6zben m\u00e9rt 40 fok k\u00f6zeli h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet ut\u00e1n sajnos az \u00e9jszakai id\u0151szak sem igaz\u00e1n hozza meg az enyh\u00fcl\u00e9st, a felfriss\u00fcl\u00e9st az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra. Pontosan az\u00e9rt, mivel az elm\u00falt napok k\u00e1nikulai h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete, \u00e9s a kimer\u00edt\u0151 nappali h\u0151s\u00e9get k\u00f6vet\u0151 \u00e9jszaka is kitart\u00f3 meleg leveg\u0151 meggy\u00f6tri a szervezet\u00fcnket, felt\u00e9tlen\u00fcl sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a pihentet\u0151 \u00e9s [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/","og_site_name":"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","article_published_time":"2026-08-06T07:30:00+00:00","og_image":[{"width":696,"height":464,"url":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/levendula-illoolaj.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"admin","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#\/schema\/person\/534637df46d2c53d3b22cd9b42919f6a"},"headline":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n","datePublished":"2026-08-06T07:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/"},"wordCount":688,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/levendula-illoolaj.jpg","keywords":["alv\u00e1szavar","citromf\u0171","gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny","k\u00e1nikula","levendula","orb\u00e1ncf\u0171"],"articleSection":["Gasztron\u00f3mia, \u00c9letm\u00f3d"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/","url":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/","name":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/levendula-illoolaj.jpg","datePublished":"2026-08-06T07:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#\/schema\/person\/534637df46d2c53d3b22cd9b42919f6a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#primaryimage","url":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/levendula-illoolaj.jpg","contentUrl":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/levendula-illoolaj.jpg","width":696,"height":464},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/08\/06\/gyogynovenyek-is-segithetnek-a-kanikulai-alvaszavarok-idejen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek is seg\u00edthetnek a k\u00e1nikulai alv\u00e1szavarok idej\u00e9n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#website","url":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/","name":"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","description":"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g: Egy modern, friss hangv\u00e9tel\u0171 h\u00edrport\u00e1l, ahol politika, k\u00f6z\u00e9let, bulv\u00e1r \u00e9s hazai-vil\u00e1g h\u00edrek tal\u00e1lkoznak. Olyan oldal, amely hitelesen, k\u00f6z\u00e9rthet\u0151en \u00e9s gyorsan mutatja be Magyarorsz\u00e1g mindennapjait \u2013 a fontos d\u00f6nt\u00e9sekt\u0151l a k\u00f6nnyed t\u00e9m\u00e1kig \u2013, hogy mindenki naprak\u00e9szen \u00e9s \u00e1tl\u00e1that\u00f3bban l\u00e1ssa, mi t\u00f6rt\u00e9nik az orsz\u00e1gban.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#\/schema\/person\/534637df46d2c53d3b22cd9b42919f6a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/444c0f96087173518cd544d0b2b30ca958351dfe5be8b8611d25011ccd13646a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/444c0f96087173518cd544d0b2b30ca958351dfe5be8b8611d25011ccd13646a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/444c0f96087173518cd544d0b2b30ca958351dfe5be8b8611d25011ccd13646a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/elhetobudapest.hu"],"url":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/author\/admin_gpb1ytby\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8530"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8531,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8530\/revisions\/8531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}