A hidrat\u00e1l\u00e1s ny\u00e1ron k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, \u00e1m a v\u00edz egy id\u0151 ut\u00e1n egyhang\u00fa, esetleg unalmas. \u00c9s ilyenkor j\u00f6n a ment\u0151 megold\u00e1s: limon\u00e1d\u00e9! Mostan\u00e1ban az \u00e9ttemek, pressz\u00f3k, k\u00e1v\u00e9z\u00f3k k\u00edn\u00e1lat\u00e1ban is megtal\u00e1lhat\u00f3ak a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le \u00edzes\u00edt\u00e9s\u0171 limon\u00e1d\u00e9k. Ez a citromos, h\u0171s\u00edt\u0151 ital m\u00e9lt\u00e1n nagyon n\u00e9pszer\u0171. \u00c9s csak gondoljunk bele abba, hogy a citrom gazdag C-vitaminban, amely er\u0151s\u00edti az immunrendszert \u00e9s antioxid\u00e1ns hat\u00e1s\u00fa. Teh\u00e1t ebb\u0151l az k\u00f6vetkezik, hogy sokkal eg\u00e9szs\u00e9gesebb mint a t\u00f6bbi \u00fcd\u00edt\u0151ital.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9gebben legink\u00e1bb az alaprecept alapj\u00e1n k\u00e9st\u00edtett\u00e9k el, mely cukor, citroml\u00e9 \u00e9s v\u00edz hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val k\u00e9sz\u00fclt. De manaps\u00e1g m\u00e1r se szeri, se sz\u00e1ma a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si m\u00f3doknak. Sokan sz\u00f6rp\u00f6kkel, gy\u00fcm\u00f6lcslevekkel, k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel k\u00f6mbin\u00e1lj\u00e1k. De egyre egyre t\u00f6bben k\u00e9sz\u00edtik menta, citromf\u0171, gy\u00f6mb\u00e9r, levendula, vagy bodza hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val is.<\/p>\n\n\n\n
Term\u00e9szetesen l\u00e9tezik m\u00e1r a cukormentes ek\u00e9sz\u00edt\u00e9si m\u00f3d is, teh\u00e1t a di\u00e9t\u00e1z\u00f3knak sem kell agg\u00f3dniuk t\u00f6bb\u00e9. Sok boltban k\u00edn\u00e1lnak m\u00e1r k\u00e9sz italokat is, melyek a „limon\u00e1d\u00e9” elnevez\u00e9st viselik \u00e9s azonnal rendelkez\u00e9sre \u00e1llnak. De az igazi az, amelyet friss alapanyagokb\u00f3l k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk. <\/p>\n\n\n\n
A limon\u00e1d\u00e9nak v\u00e9gtelen sz\u00e1m\u00fa vari\u00e1ci\u00f3ja l\u00e9tezik, s\u0151t m\u00e9g ann\u00e1l is t\u00f6bb. vannak a klasszikus t\u00edpusok, a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s vari\u00e1ci\u00f3k, vagy a f\u0171szeres, rendhagy\u00f3 \u00edzes\u00edt\u00e9s\u00fcek. <\/p>\n\n\n\n
K\u00e9sz\u00edthetj\u00fck ezeket csapv\u00edzzel, sz\u00f3dav\u00edzzel, de ak\u00e1r \u00e1sv\u00e1nyv\u00edzzel is. Az egyik tal\u00e1n legn\u00e9pszer\u0171bb az epres ilyenkor. A standok roskadoznak a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 piros eperszemekt\u0151l, melynek \u00edz\u00e9t min\u00e9l tov\u00e1bb szeretn\u00e9nk \u00e9rezni. Ez\u00e9rt teh\u00e1t csin\u00e1ljunk epres linon\u00e1d\u00e9t. Ehhez csup\u00e1n az alap limon\u00e1d\u00e9ra \u00e9s \u00edzl\u00e9s szerint eperre, esetleg epersz\u00f6pre van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. Az alapanyagokat \u00edzl\u00e9s szerinti mennyis\u00e9gekben \u00f6sszekeverj\u00fck \u00e9s j\u00f3l leh\u00edtve fogyasszuk.<\/p>\n\n\n\n
Ugye m\u00e1ris megszomjaztak? Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fckre!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A hidrat\u00e1l\u00e1s ny\u00e1ron k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, \u00e1m a v\u00edz egy id\u0151 ut\u00e1n egyhang\u00fa, esetleg unalmas. \u00c9s ilyenkor j\u00f6n a ment\u0151 megold\u00e1s: limon\u00e1d\u00e9! Mostan\u00e1ban az \u00e9ttemek, pressz\u00f3k, k\u00e1v\u00e9z\u00f3k k\u00edn\u00e1lat\u00e1ban is megtal\u00e1lhat\u00f3ak a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le \u00edzes\u00edt\u00e9s\u0171 limon\u00e1d\u00e9k. Ez a citromos, h\u0171s\u00edt\u0151 ital m\u00e9lt\u00e1n nagyon n\u00e9pszer\u0171. \u00c9s csak gondoljunk bele abba, hogy a citrom gazdag C-vitaminban, amely er\u0151s\u00edti az immunrendszert […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5985,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[2444,2443,2445],"class_list":{"0":"post-5984","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gasztronomia-eletmod","8":"tag-ital","9":"tag-limonade","10":"tag-nyar"},"yoast_head":"\n